2019年5月26日

熱中症に気を付けて！

熱中症にご注意下さい！　今朝の朝ポタでお一人、熱中症と脱水で救急車のお世話になりました。集合時、ご本人も特に不調の自覚はなかったようです。江文峠を登り切ったあたりから、ちょっとめまいを感じたそうです。どうにか下りきったところで自転車から降り、道路脇で座り、そして倒れこんだような具合でした。さっきまでいつも通りにペダルをこいでいた方が急に…、救急車のおせわになったしだいです。今は回復されています。
疲れている時は無理をしない。水分補給をしっかりする。予防としてできることはこのぐらいでしょうか。ご注意下さい。