2020年8月16日

8月16日（日）　朝ポタ、行って来ました。

8月16日（日）朝ポタ、行って来ました…が、江文峠の頂上で引き返しました。皆さんに注意を呼びかけていた私自身がちょっとダウンしてしまいました。朝からかなり高い気温でしたので江文峠の上りはいつもよりやや抑え気味のつもりで上がっていました。ところがもう少しで頂上というあたりからしんどくなってきまして、頂上に着いた時には座り込んでしまいました。水分をとったり、参加者の方からいただいた塩のタブレットをなめたりしながら15分ほど日陰で休んでいますとどうにか平常に戻りました。気温も高いことですし、無理せずここで引き返すことにしました。参加して下さる皆さんも体調が悪くなりましたらご遠慮なく早めに言って下さい。
こんなことも経験しましたので、23日（日）は試しに7時30分スタートにしてみたいと思います。30日（日）は貴船・兵衛カフェで白玉ぜんざいを楽しむポタリングを予定しています。詳しくは近日中にご案内させていただきます。

Thank you for join us ASAPOTA(Sunday morning ride). Unfortunately We couldn’t reach OHARA this morning. I am the reason. When I climb up EBUMI pass, I became little bad condition and had short break. Then We came back.
We will start DEMACHI-hiroba at 7:30 a.m. Aug. 23.
We have a nice pottering plan Aug.30(Sun) that Shiratamazenzai in Kibune Hyoei café.
We will tell you detail in the few days.
High temperatures everyday, Please take care of your health.
See you on Sunday, Thank you.